Mempunyai anak merupakan dambaan bagi kebanyakan sepasang suami istri. Beberapa keluarga dapat mengandung bayi tanpa banyak kesulitan, sementara yang lain perlu melakukan berbagai upaya agar berhasil hamil.
Bermacam-macam metode digunakan untuk memperbaiki kesuburan serta kemampuan untuk mengandung, mulai dari terapi tanaman obat hingga perawatan medis.
Salah satu metode terapi alami melibatkan konsumsi beberapa jenis daun yang dianggap berkhasiat dalam meningkatkan fertilitas.
Apabila Mama berminat untuk menguji metode ini,
sudah merangkum informasi 6
Daun-daunan yang berkualitas dapat di konsumsi untuk meningkatkan kesuburan sehingga bisa segera mengandung.
pada ulasan berikut.
1. Daun kemangi
Kita bisa menemukan daun kemangi dengan mudah di banyak hidangan tradisional Sunda. Di samping itu, aneka masakan dari nusantara pun sering kali memakai daun ini sebagai bahan utama atau pelengkapnya.
Kecuali untuk meningkatkan cita rasa makanan, daun kemangi diyakini bermanfaat bagi kesuburan, Bu.
Kemangi dianggap bisa melindungi kesehatan organ reproduksi serta meningkatkan fungsi sistem reproduksinya. Zat eugenol dalam daun ini memiliki sifat antimikroba yang membantu menghindari infeksi keputihan. Selain itu, zat anetol dan boron pada kemangi terbukti efektif dalam mendongkrak produksi hormon estrogen, sehingga kondisi sistem reproduksi wanita pun ikut membaik.
Kemangi juga kaya akan zat tigmasterol yang berguna untuk mempercepat pematangan sel telur, mendukung proses ovulasi serta menyiapkannya untuk pembuahan.
Bagi Papa, sineol yang terdapat di dalam daun kemangi dapat membantu menangani permasalahan seksual pada kaum adam seperti ejakulasi dini. Tambahan pula, zat ini sungguh efektif dalam meningkatkan mutu sperma agar bisa membuahi sel telur secara optimal.
Mengonsumsi daun kemangi juga berfungsi untuk meningkatkan kekebalan sperma agar bisa mencapai sel telur dan mengubahnya menjadi fertil.
Akan tetapi, penting untuk dipahami bahwa sampai saat ini belum ada studi mengenai manfaat kemangi terkait kesuburan. Hasil penelitian tersebut telah dirilis dalam jurnal
Nutrition Today
Terdapat tipe kemangi yang dapat menimbulkan gangguan kesuburan apabila dikonsumsi dengan kuantitas tertentu. Oleh karena itu, hindari konsumsinya secara berlebihan, Bu.
Agar dikonsumsi, Mama bisa mencampurkan kemanginya ke dalam masakan atau menyeduhkan daun kemangi tersebut.
2. Daun raspberry merah
Daun raspberry merah turut menjadi salah satu bahan alami yang membantu memperkaya nutrisi rahim berkat kandungan vitamin dan mineralnya yang baik untuk mengoptimalkan kesuburan.
Untuk Mama yang berkeinginan mengoptimalkan fertilitasnya, penggunaan daun tersebut bisa mendukung dalam mempertebal endometrium serta menambah durasi dari tahap luteal (periode terakhir pada siklus haid), apabila tahapan itu cenderung singkat.
Daun raspberry merah ini pun kaya akan vitamin C dan E yang baik bagi kesehatan.
Seperti halnya dedaunan herbal yang lain, Mama bisa memakannya langsung sebagai lalaban atau mencampurnya dalam air panas untuk diseduhi.
3. Daun beluntas
Beluntas merupakan sejenis tanaman semak yang pada dasarnya mencapai ketinggian tiga meter dan banyak bercabang. Tumbuhan liar ini sering kali dapat dilihat di area halaman rumah. Daun beluntas, yang mampu memperkaya kesuburan, berbentuk bundar mirip telur dengan gigi-gigi kecil di pinggirannya serta ditutupi oleh rambut-rambut lembut.
Daun ini dianggap bermanfaat bagi kesehatan dengan berbagai keuntungan seperti memperbaiki fertilitas dan menyeimbangkan gangguan hormon.
Daun beluntas dapat menjadi pilihan alami lainnya untuk merawat kesihatan rahim. Karena mengandung zat antibakterial dan antosianin, daun ini berpotensi melindungi organ rahim dari serangan penyakit seperti kanker rahim.
Keuntungan tambahan dari penggunaan daun beluntas adalah mampu menangani gangguan keputihan pada wanita. Karena di dalamnya terkandung minyak atsiri alami, hal ini membantu mengatasi masalah keputihan serta ketidaknyamanannya. Minyak atsiri tersebut juga berfungsi sebagai antimikroba yang dapat memperbaiki kesehatan area genital, Bu.
Berikut adalah beberapa cara untuk mengkonsumsi daun beluntas: Anda bisa menyeduhi 3 hingga 5 lembar daun tersebut, atau memakannya langsung sebagai sayuran mentah serupa lalaban.
4. Daun semanggi merah
Daun semanggi merah dianggap mampu memperbaiki sirkulasi darah, yang turut mendukung tingginya fertilitas. Sirkulasi darah yang baik pada ovary dan uterus akan bekerja dengan efisien.
Oleh karena memperbaiki aliran darah, semanggi merah pun mendukung peningkatan lendir servikal. Penambahannya pada lendir servikal tersebut turut berkontribusi dalam mengoptimalkan tingkat fertilitas wanita.
Agar memperoleh khasiatnya, Mama dapat mengkonsumsinya secara langsung ataupun dimasak seperti teh.
5. Daun sambung nyawa
Daun sambung nyawa dianggap bermanfaat bagi kesehatan apabila dimakan. Umumnya, daun ini disantap secara langsung bersama dengan makanan atau diminum dalam bentuk air hasil perebusannya.
Daun sambung nyawa memiliki berbagai komponen bermanfaat seperti flavonoid, sterol tidak jenuh, triterpen, polifenol, serta minyak atsiri. Tambahan pula, daun ini mengandung zat-zat lain antara lain tanin, saponin, steroid, triterpenoid, kaempferol, asam klorogenat, asam kafeat, asam vanilat, dan asam parah Kumaran.
Daun sambung nyawa diyakini mampu mendukung pengobatan terkait infertilitas. Beberapa studi menggunakan model hewan telah memperlihatkan manfaat dari tanaman ini. Daun tersebut diketahui berkontribusi pada peningkatan fertilitas melalui penguatan aktifitas enzim, kenaikan kadar sperma, serta perbaikan mobilitas sel spermatozoa.
Penggunaan dedaunan tersebut juga menurunkan presentasi kehancuran spermatozoa serta mempercepat proses pematangan sperma.
Akan tetapi, dibutuhkannya penelitian tambahan agar kita bisa memahami dampaknya terhadap fertilitas, Bu.
6. Daun kelor
Salah satu jenis sayuran yang terkenal dengan sebutan ”
super food
” adalah daun kelor.
Daun kelor bisa diproses menjadi ramuan obat tradisional, minuman herba, sampai pil suplemen. Banyak juga individu yang menggunakannya sebagai salah satu komposisi dalam memasak.
Komposisi gizi dari daun kelor menyediakan berbagai keuntungan untuk orang-orang yang tengah merencanakan kehamilan.
Beberapa penelitian mengindikasikan bahwa daun kelor bermanfaat untuk memperbaiki sekresi hormon estrogen serta meredakan aliran darah di rahim.
Hal ini didapatkan dari kandungan antioksidan dan fitosterol. Kedua zat tersebut adalah jenis lemak yang terdapat pada tanaman dan berperan sebagai bahan dasar untuk produksi hormon dalam tubuh.
Estrogen bertanggung jawab atas pengaturan siklus haid, pematangan ovum, serta persiapan rahim untuk proses kehamilan.
Mengonsumsi daun kelor bisa membantu mencegah infeksi pada rahim akibat bakteri. Hal ini dikarenakan oleh kandungan sifat antibakterial serta anti-inflamasi dalam daun kelor.
Ibu dapat menggabungkan daun kelor ke dalam hidangan atau memasaknya menjadi wedang.
Berikut ini adalah 6 jenis dedaunan yang bermanfaat bagi kesuburan dan dapat membantu dalam proses kehamilan. Sebaiknya Mama berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu sebelum memulai konsumsi apapun.
Semoga kehamilanmu berlangsung dengan baik, Ma, Pa!
- 5 Keuntungan Daun Beluntas bagi Kesuburan serta Cara Memakainya
- Pada Umur Berapakah Fertilitas Pria dan Wanita Dimulai Berkurang?
- Disfungsi Ereksi: Dampaknya terhadap Kesuburan serta Pengobatan dan Penanganannya