Banyak pasangan mengalami apa yang dikenali sebagai pernikahan sendiri-sendiri—hubungan perkawinan yang dirasakan sepi dan kurang memiliki koneksi batiniah. Artikel berikut bakal merincikan dengan cermat tentang konsep tersebut, gejalanya, aspek-aspek pemicunya, lalu mempertanyakan apakah pemisahan hukum merupakan jawaban atas keadaan itu atau justru tersedia metode alternatif yang layak dipertimbangkan.
“Lonely marriage merupakan situasi yang rumit dan harus ditangani dengan cara menyeluruh. Penting untuk mengambil into account elemen-elemen seperti komunikasi, kedekatan, serta dukungan emosi.” — Dr. Maria Rodriguez, Psikolog Pernikahan
Apa Itu Lonely Marriage?
Lonely marriage adalah
situasi
Di sana, salah satunya atau keduanya merasakan ketidaktertarikan emosi walaupun masih bertempat tinggal bersama. Kondisi tersebut bisa menghasilkan perasaan kesendirian yang kuat dan memengaruhi kondisi psikis serta kebahagiaan pribadi. Berdasarkan statistik dari Pew Research Center, hampir 44% orang dewasa yang telah berkeluarga menyatakan merasa sendiri dalam ikatan rumah tangga mereka. Persentase itu membuktikan bahwa persoalan semacam ini lebih lazim dibanding apa yang mungkin diperkirakan banyak orang dan kerapkali tak menjadi bagian penting pembicaraan soal perkawinan.
Tanda-tanda Lonely Marriage
Berikut beberapa indikator bahwa Anda mungkin berada di dalam sebuah perkawinan tanpa cinta:
Kurangnya Komunikasi: Interaksi mulai menipis dan hanya fokus pada aspek-aspek praktis, contohnya mengenai tugas-tugas di dalam rumah. Apabila kedua belah pihak sudah tak menukar rasa, keinginan, ataupun cerita hidup lagi, ikatan mereka dapat jadi monoton serta kurang menarik.
Kehilangan Kedekatan: Baik kedekatan fisik ataupun emosi sangat rendah. Hal ini dapat menjadikan ikatan antar pasangan tampak datar serta menciptakan perasaan kesendirian yang berat. Kedekatan merupakan fondasi penting dalam perkawinan, dan kurangnya hal tersebut umumnya menjadi penyebab mayor dari ketidaksukaan.
Perasaan Kesepian: Dalam sebuah perkawinan, seseorang mungkin merasa lebih dekat kepada sahabat atau kerabat daripada ke pasangan sendiri. Hal ini menghasilkan kesenjangan emosi yang menyebabkan keterisolasian bagi kedua belah pihak.
Menjauhkan Diri dari Waktu Bersama: Bila preferensi Anda adalah menghabiskan waktu seorang diri atau bersama orang lain dibandingkan dengan pasangan, hal tersebut mungkin menunjukkan adanya ketidakpuasan dalam hubungan. Ketidaksukaan terhadap pembagian waktu bermutu dapat meningkatkan rasa kesendirian.
Lonely Marriage pada Pria
Laki-laki yang menjalani pernikahan sendiri-serbat-sendirian kerap merasakan tekanan dan berjuang dalam menyampaikan emosi mereka. Berikut beberapa sebab biasa terjadi:
Harapan Sosial: Banyak pria menghadapi tekanan untuk bertindak sebagai “pemenuh kebutuhan” keluarga dengan tangguh dan mungkin merasa kurang nyaman ketika harus membuka suara tentang emosi mereka. Kondisi seperti itu dapat menjebloskannya pada peranan yang sangat terbatas.
Kekurangan Dukungan Psikologis: Apabila pasangan tidak menyediakan dukungan psikologis sebagaimana mestinya, laki-laki cenderung merasa terasingkan dan kurang dimengerti. Dukungan pada aspek emosi amatlah vital untuk memelihara kestabilan jiwa.
Stres Akibat Pekerjaan: Beban dari tugas bisa meningkatkan perasaan kesendirian, khususnya apabila laki-laki mengalami kurang penghargaan atau dukungan di lingkungan domestik. Stress akibat pekerjaan yang tak tertangani dengan tepat dapat mempengaruhi ikatan keluarga.
Lonely Marriage pada Wanita
Perempuan dalam perkawinan tanpa kasih sayang sering mengalami pengaruh emosi yang lebih berat. Berbagai sebab bisa membuat perasaan kesepian pada kaum hawa ini meliputi:
Hubungan Empati: Perempuan umumnya menekankan pentingnya ikatan empati, oleh karena itu ketersediaan kasih sayang menjadi faktor utama untuk mencegah rasa kesepian. Ikatan emosi ini merupakan landasan bagi banyak perempuan dalam menciptakan relasi yang baik dan bermakna.
Peranan Konvensional: Seorang wanita yang merasa terkurung di dalam peran domestik konvensional, serta tak mendapat dukungan dari suaminya, bisa jadi akan menghadapi rasa frustasi dan kesendirian. Kekesatan pada posisi tersebut biasanya timbul saat apa yang dibayangkan berbeda dengan keadaan nyatanya.
Keharmonisan Yang Tak Diraihkan: Apabila impian hidup bersama dan membangun kenangan bersamanya tak terealisasi, perempuan bisa merasakan hal tersebut sebagai suatu beban.
merasa terasing
Dalam sebuah hubungan ini bisa menghasilkan perasaan hilang dan tidak puas yang terus-menerus.
Adakah Perceraian Jawapan Yang Sesuai?
Sebelum mengambil keputusan perceraian, lebih baik memikirkan berbagai aspek:
Pikiran yang Berasaskan Perasaan: Evaluasi apakah kehidupan Anda sebagai orang single mungkin membawa kegembiraan lebih bagi Anda. Penting sekali untuk menghabiskan waktu dalam introspeksi terhadap emosi tersebut. Ajukan pertanyaan kepada diri sendiri, adakah kemungkinan situasi kesendirian dapat diatasi atau ditingkatkan?
Pengaruh terhadap Anak: Apabila Anda memiliki buah hati, pikirkanlah bagaimana perpisahan rumah tangga ini dapat berdampak pada mereka. Studi-studi telah mendapatkan hasil bahwa anak-anak dalam famili yang mengalami gugatan cerai cenderung merasakan tantangan emosi, misalnya ketidaknyamanan dan rasa sedih.
Pilihan selain Perceraian: Konsultasi perkawinan mungkin merupakan solusi yang tepat. Beberapa pasangan berhasil merenovasi hubungan asmara mereka melalui sesi terapis. Dengan bantuan psikolog, pasangan akan lebih mudah menyelaraskan pemahaman serta mencari jalan keluar dari berbagai konflik dalam rumah tangga.
Saran Mudah Menangani Rasa Kekosongan di Dalam Rumah Tangga
1. Komunikasi Terbuka: Sediakan waktu untuk mendiskusikan perasaanmu bersama pasangan. Jangan takut untuk menyampaikan keperluan emosional kamu. Menyusun komunikasi yang baik merupakan hal penting dalam menekan rasa kesepian.
2. Menetapkan Waktu Kualitas Bersama: Usahakan untuk menyediakan waktu yang bermutu bersama pasanganmu, misalnya dengan makan malam di rumah atau jalan-jalan santai. Hal-hal kecil semacam itu bisa menghasilkan momen istimewa dan meningkatkan kedekatan antara kalian.
3. Tingkatkan Ketertarikan Bersama: Temukan kegiatan yang disenangi keduanya dan
lakukan bersama
Ini bisa menambah erat hubunganmu dan memberi peluang untuk menghasilkan pengalaman berkesan.
Pendekatan Alternatif Selain Cerai
Rujuk bukan selalu jadi opsi utama. Banyak cara lain bisa dipakai untuk menangani rasa sepi di rumah tangga, misalnya konsultasi perkawinan, terapi, hingga sekadar bicarakan persoalan secara langsung bersama pasangan. Melakukan tindakan dini guna menyelamatkan ikatan pernikahan umumnya mendatangkan akhir yang memuaskan.
Perceraian bukan selalu solusi terbaik. Mengadakan konseling, terapi perkawinan, atau bahkan hanya berdiskusi dengan pasangan dapat menjadi pilihan yang lebih tepat.
“Konseling pernikahan mendukung pasangan dalam mengenali pola interaksi mereka dan menyegarkan kasih sayang antara kedua belah pihak.” — Dr. John Lee, Psikolog Pernikahan
Kesimpulan
Mengalami pernikahan sendirian merupakan suatu ujian yang tak boleh diremehkan. Walaupun perceraian mungkin menjadi jawaban bagi banyak orang, sangatlah vital untuk melakukan penilaian mendalam atas kondisi tersebut sebelum menjatuhkan keputusan itu. Mendiskusikan masalah ini secara jujur bersama pasangan, mencari bantuan dari psikolog, serta mempertimbangkan opsi lain semisal konsultasi perkawinan dapat berkontribusi dalam meningkatkan ikatan rumah tangga dan meredakan rasanya kesepian.
Pernikahan yang harmonis mengharuskan adanya kerja sama dari kedua pasangan. Bila Anda merasa memiliki kendala,
terjebak dalam situasi
Jika menghadapi kesulitan, jangan sungkan untuk mencari pertolongan. Penting bagi kita untuk mengenali bahwa pembenaran ikatan ini membutuhkan durasi serta dedikasi. Lewat kerja keras yang sesuai, terdapat potensi buat meraih lagi kedamaian dan persambungan emosi di dalam perkawinanmu.